Memang sudah bukan menjadi rahasia umum lagi apabila kita menghadapi hal yang paling susah yaitu pempunyai anak susah makan
terutama makan buah-buahan ataupun sayur-sayuran. Sebagian besar malah
anak-anak nggak suka makan sayur. Padahal sebagaimana kita ketahui bahwa
didalam buah dan sayur banyak kandungan gizi sangat diperlukan untuk
pertumbuhan anak. Kalau sudah begini kita sebagai seorang ibu harus
lebih inovatif dan kreatif dalam mengolah buah dan sayur agar anak-anak
mau mengkonsumsinya.
Jadi apa saja yang dapat Anda lakukan ketika anak anda menolak makanan yang sangat ia butuhkan? Terutama bagi anak susah makan
buah dan sayur. Sebagian besar Anda mungkin menjawab akan terus mencoba
memperkenalkannya. Tapi jika hanya teknik itu-itu saja yang dijalani,
hasilnya tidak selalu efektif.Berikut beberapa cara atau solusi apabila anak susah makan buah dan sayur:
- Anak-anak akan selalu mencontoh segala perilaku orang tuanya, oleh karena itu beri contoh kepada anak-anak dengan cara makan lebih banyak buah dan sayur.
- Pada saat mengenalkan / menyajikan makanan tsb jangan tunjukkan ekspresi wajah kekhawatiran (takut anak menolak kalau si anak tahu di dalam makanan ini ada unsur buahnya), kemungkinan besar anak susah makan akan menolak tawaran Anda.
- Olah buah-buahan dalam bentuk milkshake atau Juice. Karena kebanyakan anak-anak akan tertarik untuk menyedot minuman dengan sedotan.
- Bisa juga haluskan buah-buahan atau sayuran tersebut lalu dibuat agar-agar. Dan dicetak dalam bentuk-bentuk lucu yang disukai anak-anak.
- Sekali waktu ajaklah anak Anda untuk memasak bersama. Kemungkinan anak kita akan lebih suka makan makanan yang dibuatnya sendiri.
- Jika anak anda punya idola, entah itu artis cilik atau pun super hero, katakan padanya bahwa mereka semua jadi hebat seperti itu karena suja sekali makan buah dan sayur.
- Ala bisa karena biasa. Pepatah ini bisa dipakai untuk memberikan sayur dan buah dalam porsi sedikit – sedikit dulu, sepotong buah atau sesendok sayur, tapi rutin setiap hari, hingga akhirnya si anak terbiasa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar